Ängste regulieren und kanalisieren

In Zeiten von Corona ist es schwierig die Angst immer wieder in den Griff zu kriegen. Manchmal werden Sie überwältigt und ganz von ihr eingenommen:- Sie haben Herzrasen, nasskalte Schweißausbrüche, können…

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Gedankenkarussell und Stress
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Gedankenkarussell und Stress

  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit

In schweren Zeiten oder wenn wir verunsichert sind, ist es sehr menschlich, dass wir uns gedanklich immer und immer wieder mit unserem Problem beschäftigen.Dies erzeugt Emotionen. Und Emotionen, wenn Sie…

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