Ängste regulieren und kanalisieren

In Zeiten von Corona ist es schwierig die Angst immer wieder in den Griff zu kriegen. Manchmal werden Sie überwältigt und ganz von ihr eingenommen:- Sie haben Herzrasen, nasskalte Schweißausbrüche, können…

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Schlaf Kindchen schlaf…

Früher hatte ich schwerwiegende Probleme einzuschlafen und noch viel mehr durchzuschlafen. Ich war sehr oft geplagt vom Restless-Leg-Syndrom. Nun schlafe ich wundervoll, sofern ich meine eigenen Ratschläge befolge, was auch…

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